映画・音楽・芸能のおすすめエンタメ情報なら、T-SITEニュース エンタメ

50万部突破本の第2弾! 読者の要望に応えた安眠CD『自律神経の名医がつくった ぐっすり眠るためのCDブック』

2015年11月20日(金) 10:00配信

『自律神経の名医がつくった ぐっすり眠るためのCDブック』

『自律神経の名医がつくった ぐっすり眠るためのCDブック』
(実用)
小林弘幸/著 アスコム
1,200円(税抜)

寝つきが悪い。夜中に何度も目が覚める。早朝、目覚ましが鳴る前に目が覚めてしまう。悪夢をみたり、金縛りになったりする。こうした睡眠の悩みを抱えている人は、自律神経のバランスが乱れているかもしれない。

そもそも人間は、日中は交感神経が高まって活動モードに、夜になると副交感神経が優位になってお休みモードになる。この交感神経と副交感神経の切り替わりがうまく行かないと、心地よい眠りが訪れないのだ。

では、どうすればいいかというと、寝る前にこのCDを聞くといい。自律神経研究の第一人者で、ベストセラー『聞くだけで自律神経が整うCDブック』の著者、小林弘幸教授が長年の研究成果をもとに開発した安眠のための音楽だ。自律神経が整うと、肥満、便秘、腰痛、高血圧、不安も改善する。

音楽を聴いた人からは「熟眠できて疲れもとれる」「目覚めが良く、毎日が充実」と感謝の声が殺到。その効果をあなた自身で確かめてほしい。

(文:松本理惠子)


このタグがついた記事をもっと見る

自律神経の名医がつくった ぐっすり眠るためのCDブック

自律神経の名医がつくった ぐっすり眠るためのCDブック

著者 小林弘幸 
制作 大矢たけはる 
概要 このCDを聞いて、副交感神経を優位にして元気で快適な毎日を送りましょう。すっきり目覚めて疲れが解消。自律神経が整って、肥満、便秘、腰痛、高血圧、不安も改善。

 作品詳細・レビューを見る 

この記事が気に入ったら、
いいね!しよう。

Twitterでも最新記事をチェック!

この記事を読んだ人におすすめの記事

こちらの記事もおすすめ

この記事を読んだ人におすすめの作品

アーティスト情報


カテゴリー

T-SITEニュース エンタメトップへ戻る

アクセスランキング

  1. マンウィズ、[ALEXANDROS]、My Hair is Badら14組が競演!ツタロックフェス2018ライブレポート

    1位

  2. 2018年人気急上昇! 注目のロックバンド10選!

    2位

  3. 2017年上半期、10代に人気のロックバンド!ワンオクを抑えてトップに立ったのは?【TSUTAYA ランキング】

    3位

  4. 【2018年1月~4月】TSUTAYA写真集ランキング 昨年覇者・白石麻衣の座を長濱ねるが継承?

    4位

  5. 今、話題の米津玄師を知る!聞いておくべきおすすめ6曲【徹底分析】

    5位

本日の人気記事ランキングTOP30

人気の画像

  • 『けものフレンズ』で大ブレイクの美少女声優・尾崎由香、初の写真集を発売!
  • ナニワのブラックダイヤモンド・橋本梨菜、ヤンジャンに堂々登場
  • 有村架純、初セルフプロデュース 25歳の「今」が詰まった写真集発売
  • 可愛すぎる音大生・みうらうみ、「グラビアン魂」に初登場
  • 出口亜梨沙、“大人エロス枠”で初表紙飾る
  • 【2018年1月~4月】TSUTAYA写真集ランキング 昨年覇者・白石麻衣の座を長濱ねるが継承?
  • エロかわいい音大生・みうらうみ、再びグラビアに登場
  • 元GEM・南ななこ、初グラビアは昭和レトロな銭湯!“美バスト”を披露
  • インパクト大!“もも時計”のお姉さん・青山めぐが美脚&美ももを披露

TSUTAYA ランキング

TSUTAYA MUSIC PLAYLIST

TSUTAYA MUSIC PLAYLISTをもっと見る

TSUTAYA映画通スタッフおすすめ

TSUTAYA映画通スタッフおすすめをもっと見る

SNS・RSS