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1児のママになったキンバリー・ワイアット、家でワークアウトする時の必需品は?

2015年6月16日(火) 19:00配信

キンバリー・ワイアット

1児のママになったキンバリー・ワイアット

プッシーキャット・ドールズのキンバリー・ワイアットが、自宅でワークアウトする時にキッチン・タイマーを利用していることを明かした。

キンバリーは夫マックス・ロジャースとの間に授かった長女ウィローちゃんと昨年12月に出産。以前のようなスリムで引き締まった体型を取り戻すためにワークアウトに励まなければならないキンバリーだが、ベビーがいるとなかなかワークアウトに集中することができないという。

「以前は気が向いた時にワークアウトすることができたけれど、今は1日のスケジュールにきっちり組みこまなければならなくなったわ」と、キンバリーは英『Your Fitness』誌のインタビューで話している。

「娘のことがどうしても気になってしまうから、ワークアウトに集中できないことが多いわね。特に、家でワークアウトしている時は集中できないわ。最近はワークアウトする時に、キッチン・タイマーを使っているの。キッチン・タイマーのアラームを1時間後に設定しておいて、アラームが鳴るまでは絶対にワークアウトを中断しないことにしているのよ。自分と家族の生活に合うように、うまく工夫してワークアウトを続けているわ」。

ウィローちゃんのそばから離れたくないこともあるので、キンバリーは親子で外出する時にヨガマットを持ち歩いて、いつでもエクササイズすることができるようにしているそうだ。 産後半年ですっかりスリムになったキンバリーだが、産後ダイエットは容易なことではなかったという。

「産後ダイエットは大変だったわね。でも私には強い決意があったし、もともとポジティブな性格だから頑張れたの」と、キンバリーは笑顔でコメントしている。

「フィットネスは頭の中のもやもやを追い払ってくれるし、ストレス解消にもなる。もっと頑張るためには自信が必要だけれど、私はその自信をフィットネスからもらっているわ」。

ハードなワークアウトを乗り切るために、キンバリーはプロティンとココナツ・ウォーターを飲むことにしているという。

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