芸能人・有名人・海外セレブのおすすめ芸能情報なら、T-SITEニュース 芸能

ケイリー・クオコ、食事制限を無理なく続けるコツは?

2015年9月11日(金) 19:24配信

ケイリー・クオコ

日曜日だけ好きなものを食べてストレス発散しているケイリー・クオコ

人気ドラマ『ビッグバン☆セオリー ギーグなボクらの恋愛法則』などで知られる米女優ケイリー・クオコが、食事制限を無理なく続けるコツを明かした。

体型と健康を維持するために月曜から土曜まで節食を心がけているケイリーは、日曜に好きなものを食べてストレスを発散しているという。

「食べたいものを食べていい日がないと、やってられないわ。日曜まで我慢を続けたら、プールサイドに寝そべってお酒を飲んだりピザを食べたりするの。そうすれば、月曜からまた節食を始める気になれる。トンネルの先に光があると思わなければ、不機嫌になっちゃうわ」と、ケイリーは話している。

今でこそ食生活に気を遣うようになったケイリーだが、夫のライアン・スウィーティングと結婚した当初はおやつを食べてから寝ていたという。

「私たちには寝る前にスナックを食べる習慣があったの。ベッドの横の引き出しには、お菓子がいっぱい入っていたのよ。そのうち、そんな馬鹿なことをしてちゃいけないって気づいたけれどね」と、ケイリーは明かしている。

「その習慣を断ってから、買い置きしてある食べ物の種類が変わったわ。それまで私たちは炭酸飲料とかポテトチップス、シリアルとか、4歳の子が好むようなものばかり口にしていたけれど、今はそういうものを食べないようになったから」。

食事制限のみならず、ケイリーは体型維持のためにワークアウトにも励んでいる。自分に合うワークアウト法にめぐりあうまで、ケイリーは試行錯誤を繰り返してきたという。

「時間がかかったけれど、苦労した甲斐はあったわ。自分の体に何が必要かとか、友達には効果があるワークアウトが必ずしも私には向いてないってことを理解するまでに、何年もかかったわね」と、ケイリーは打ち明けている。

「週に5回ヨガをやりはじめて、体が変わったわ。セクシーで美しいから、私は筋肉のついた引き締まった体が好き。そういう体型になれたのは、ヨガのおかげだわ。私はコアパワー・ヨガというところに通っているの。ホットパワー・フュージョンというクラスに出ると、びっくりするぐらいカロリーを燃焼することができるのよ。3ポンド(約1.3 kg)のウェイトを持ってヨガのポーズをするクラスにも参加しているわ」。


「ケイリー・クオコ」の関連記事

このタグがついた記事をもっと見る

ビッグバン セオリー <フォース・シーズン>

ビッグバン セオリー <フォース・シーズン>

出演者 ジョニー・ガレッキー  ジム・パーソンズ  ケイリー・クオコ  サイモン・ヘルバーグ  クナル・ネイヤー  メイエム・ビアリク  メリッサ・ローチ 
監督 マーク・チェンドロフスキー  アンソニー・リッチ  ピーター・チャコス  ハワード・マレー 
製作総指揮 チャック・ロリー  ビル・プラディ  スティーヴン・モラロ 
脚本 スティーヴン・モラロ  エリック・カプラン  スティーヴ・ホランド  チャック・ロリー  ジム・レイノルズ  リー・アロンソーン  マリア・フェラーリ  ビル・プラディ  デイヴ・ゲッチ  エディ・ゴロデツキー 

 作品詳細・レビューを見る 

この記事が気に入ったら、
いいね!しよう。

Twitterでも最新記事をチェック!

この記事を読んだ人におすすめの記事

こちらの記事もおすすめ

この記事を読んだ人におすすめの作品

アーティスト情報


カテゴリー

T-SITEニュース エンタメトップへ戻る

アクセスランキング

  1. マンウィズ、[ALEXANDROS]、My Hair is Badら14組が競演!ツタロックフェス2018ライブレポート

    1位

  2. 【2018年1月~4月】TSUTAYA写真集ランキング 昨年覇者・白石麻衣の座を長濱ねるが継承?

    2位

  3. 2018年人気急上昇! 注目のロックバンド10選!

    3位

  4. 【第6話あらすじ】『花のち晴れ』波乱の“Wデート” 平野紫耀が涙の告白!?

    4位

  5. 2017年上半期、10代に人気のロックバンド!ワンオクを抑えてトップに立ったのは?【TSUTAYA ランキング】

    5位

本日の人気記事ランキングTOP30

人気の画像

  • 小倉優香、『チア☆ダン』「JETS」センター役に大抜擢!
  • 『けものフレンズ』で大ブレイクの美少女声優・尾崎由香、初の写真集を発売!
  • ナニワのブラックダイヤモンド・橋本梨菜、ヤンジャンに堂々登場
  • 有村架純、初セルフプロデュース 25歳の「今」が詰まった写真集発売
  • 可愛すぎる音大生・みうらうみ、「グラビアン魂」に初登場
  • 出口亜梨沙、“大人エロス枠”で初表紙飾る
  • 【2018年1月~4月】TSUTAYA写真集ランキング 昨年覇者・白石麻衣の座を長濱ねるが継承?
  • エロかわいい音大生・みうらうみ、再びグラビアに登場
  • 元GEM・南ななこ、初グラビアは昭和レトロな銭湯!“美バスト”を披露

TSUTAYA ランキング

TSUTAYA MUSIC PLAYLIST

TSUTAYA MUSIC PLAYLISTをもっと見る

TSUTAYA映画通スタッフおすすめ

TSUTAYA映画通スタッフおすすめをもっと見る

SNS・RSS