「T-SITEニュース」サービス終了のお知らせ

ストレッチでリンパと一緒に不調も流そう『Dr.クロワッサン リンパストレッチで不調を治す!』

2015.5.20 (水) 10:00

シェア
『Dr.クロワッサン リンパストレッチで不調を治す!』(ムック) 加藤雅俊/監修 マガジンハウス 750円(税抜)

『Dr.クロワッサン リンパストレッチで不調を治す!』(ムック)
加藤雅俊/監修 マガジンハウス 750円(税抜)

体の老廃物をデトックスするケアとして人気のリンパマッサージ。足のむくみ対策や体のコリの解消、ダイエットなどの目的で、エステに通っている人も多いかもしれない。

ところで、リンパ管には皮膚の下にある浅いリンパと、筋肉の奥にある深いリンパの2つがあることをご存じだろうか? 実は、深くにあるリンパは軽くさする程度では流れないのだそうだ。

そこで、ストレッチ。筋肉の奥まで刺激するストレッチなら、深いところのリンパを拡げて、流れをよくしてくれる。リンパの流れがよくなると、コリや痛みだけでなくアレルギーや更年期障害などの不調まで改善。代謝が上がって痩せやすくなったり、自律神経が整ってストレスに強くなったりの効果もあるという。

何よりいいのは、ポージングが簡単で誰でもできるところ。筋肉がぐーっと伸びて、体のゴリゴリがほぐれていく気持ちよさはクセになる。(文:松本理惠子)


関連記事

関連タグ

Dr.クロワッサン リンパストレッチで不調を治す!

Dr.クロワッサン リンパストレッチで不調を治す!

作品詳細・レビューを見る

この記事をシェアしよう。

この記事が気に入ったら、
いいね!しよう。

You might Like

レコメンド

Read More

T-SITE LIFESTYLE TOPへ戻る

Access Ranking

ランキングをもっと見る

「ルーヴル美術館展」国立新美術館で5月30日から。《美しきナーニ》ほか約110点が集結

  1. No.1 「ルーヴル美術館展」国立新美術館で5月30日から。《美しきナーニ》ほか約110点が集結
  2. No.2 「TSUTAYA BOOK APARTMENT」新宿に12月6日グランドオープン。“本”のあるくつろぎ空間とワーキングスペース
  3. No.3 漫画『スラムダンク』新装再編版が6月1日より刊行開始! 井上雄彦がカバーイラスト描き下ろし
  4. No.4 東京駅の新土産「PRESS BUTTER SAND(プレスバターサンド)」。行列必至の工房をレポート
  5. No.5 【アニメ化】漫画『ゴールデンカムイ』が面白い! 今絶対に読むべき理由をTSUTAYAマンガ通がプレゼン

ランキングをもっと見る

  • TSUTAYAマンガ通スタッフおすすめ

Event

イベントをもっと見る

イベントをもっと見る

Store

SNS/RSS

Facebook

Instagram

tsite_lifestyle
Instagram


T-SITE LIFESTYLE(RSS)