ストレスは万病の元! 健康と美容、両方の観点から

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「からだ」の基礎知識

医学には、大きく分けて「東洋医学」と「西洋医学」があると言われています。これはどちらが優れている、というわけではなく、考え方やアプローチの違いです。ただ今回は、前者に注目をしていきましょう。東洋医学においては、体のトラブルをいくつかのタイプで分けています。

今回取り上げる「気滞」もそのうちの一つです。

気滞って何? どういうもの?

気滞というのは、エネルギーの循環がうまく言っていない状態、という風に説明されます。この症状がストレスが原因となって起こることが多いとされており、ストレスのバロメーターともなります。 ストレスが体に悪影響を及ぼすことは、すでに誰もが知っているはずです。

たとえば、肌のトラブル。

ストレスが多いと、ニキビなどの原因になります。不眠症とストレスの関係は根深く、「ストレスがたまっていて眠れない」→「眠れないことがストレスになる」→「更に眠れなくなる」という悪循環を招くことも多いのです。

また、生活習慣病に分類される高血圧ですが、血圧をあげる要因の一つとして、ストレスはよく取り上げられます。このように、ストレスは万病の元ともなるものなのです。

自分が気滞の状態か分からない! そんなときに有用なのは?

しかしながら、自分が気滞の状態にあるのかどうかを、きちんと見極めるのはなかなか大変です。
「ストレスがたまっているかも」
「何となくイライラする」
と思っていたとしても、別の原因の場合もあるからです。

そんなときにお役立ちなのが、こちらです。ライフスタイルにまつわるいくつかの質問に答えていくだけで、現在の自分の状態がわかるという健康診断のページです。

これの場合、単純に「気滞の状態かどうか」だけを判断するのではなく、それ以外の症状のこともわかります。つまり、「自分自身の現状」を上手に把握するためのツールとして使用できるのです。 また、トラブルがあった場合、それを解消するために有用なサプリメントの情報なども得ることができます。

今も昔も「ストレス」が大きな負担になるのは一緒ですが、ストレスに対する耐性や向き合い方は人それぞれ違うもの。 自分にかかっているストレスやトラブルを把握して、きちんと向き合っていきたいですね。

「健康と元気」をテーマに、栄養、体質、不調を解き明かす、健康ライフスタイルマガジンです。 30才~40才の美容と健康が気になる女性に支持されています。わかりやすいコラム型記事として提供していきます。

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