体の内側から、外側から!ココナッツオイルで美しく

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ハリウッドスターや海外セレブも愛用しているという、話題沸騰のココナッツオイル。

そのパワーは体の内側からも外側からも健やかにしてくれると言われており、実はインディアンやポリネシア人などによって世界中で古くから活用されてきた歴史がある。紀元前から行われているインドの伝統医学・アーユルヴェーダにも欠かせない成分だ。

世界中から熱い視線を集め、古くから重宝されてきた美容アイテムの力をすぐに応用できるテクニックをご紹介!

1.オイルだけどダイエットに働く!?

もともと他のオイルよりも低カロリーなココナッツオイル。体をイキイキとさせてカロリーの燃焼を助けてくれる中鎖脂肪酸をたっぷり含んでいるので、植物油やショートニングの代わりに活躍してくれる。

例えば、ダイエット中のおやつも無理に我慢してはストレスになってしまうから、バターの代わりにココナッツオイルでスコーンやパウンドケーキを作ってみるとヘルシー!揚げ物に使っても◎

ココナッツオイル専門店:COCO LINK

ココナッツオイルレシピ・使い方

2.食べて飲んで、美肌ケアをサポート

日光の強い南太平洋のポリネシアの人たちが肌トラブルにめったに悩まされない秘密もココナッツオイル。彼らの主食のひとつがココナッツであり、オイルも日常に浸透している。

ただ肌を余分な角質を取り除くだけではなく、ダメージから守り、損傷を癒してくれる働きもあるので、トーストに塗ったり、コーヒーや紅茶に混ぜたりと手軽な方法で、体の内側から美肌が育を育むことができる!

ココナッツオイルレシピ・使い方

3.ボディケアに塗ってもOK!

食べることはもちろん、塗っても肌をいたわってくれるのがココナッツオイルの優れたポイントの一つ。シミ予防にも力を発揮するという。肌や唇に塗るのはもちろん、ココナッツオイルを使ったスキンケア製品を使ってみるのもいいかも。気になるあかぎれには、塗った後にラップを巻いて寝るのもいい。翌朝余分なオイルを洗い流すのをお忘れなく。

ライフコレクション・スタッフ・ブログ

ココナッツ専門店:ココウェル

4.サラサラのツヤ髪を手に入れたいなら

水分不足で乾燥した髪や、カラーリングでぱさぱさになってしまった髪も、ココナッツオイルの力を借りればサラサラに。シャンプー前・後・スタイリングなどお好みのタイミングで。

and D.E.L.O.N

5.一日の終わりもココナッツオイルで

クレンジングとしてココナッツオイルを肌に馴染ませて水で洗い流せば、添加物などもない低刺激のオイルなので、肌への負担を抑えてメイクオフ完了!もともと美肌に働きかけるココナッツオイル。クレンジングと肌への栄養補給と二度オイシイ♪

and D.E.L.O.N


ココナッツオイルは温度によって固まってしまうが、肌や髪に塗るときは手に取って温め、溶かして使えばOK。

他にも体の免疫力アップや病気の症状改善などたくさんの報告がされているココナッツオイル。きっとあなたの生活に喜びをもたらしてくれるアイテムになるだろう。

《参考図書》
ココナッツオイル健康法〜病気にならない 太らない 奇跡の万能油〜
(ブルース・ファイフ著/三木直子訳、WAVE出版 刊)

(文:◯◯◯◯)

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