Part 1/更年期に関するウソorホント 5:市販のサプリメントは気休め。更年期症状は改善しない

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Part 1/更年期に関するウソorホント 5:市販のサプリメントは気休め。更年期症状は改善しない

知識を持って、ポジティブに向き合ったもの勝ち!

正しく知りたい「更年期」

「更年期って何?」「私って更年期なの?」「このつらさ、いつまで続くの?」etc。40代、50代といっても年齢によって、また人によって、更年期についての知識や、現れる症状にはかなり差があります。

ホルモンのバランスがくずれることで、実は誰にでも来る更年期は、不調の感じ方や症状の程度に差こそあれ、私たちの体に大きな影響を及ぼします。今と将来の自分の健康を考えるために、ここでしっかりと更年期のこと、学んでみませんか?

Part1

まだ更年期世代に入っていない人も必読!

更年期前の漠然とした不安を解消します!

そろそろ更年期かなと予感している人、症状が重いとイヤだな…と心配していませんか? 今のうちに正しい知識を持っておけば、心の負担が減って余裕が生まれるはず。人生の先輩の体験談や、医師の解説をぜひ参考に!

一般的に、更年期は45~55歳の間といわれていますが、実際にやってくる時期は人それぞれ。これから何が起こるんだろう…と心配なあなたへ、知っておけば安心、な知識をお伝えします。

これって都市伝説?

更年期に関するウソorホント

情報過多の今、更年期にまつわる噂が世間で横行しています。

気軽に受診できると評判の2人の女医、今井理恵先生と松村圭子先生に、よく聞く噂の真偽を聞いてみました。

ここでは、8つの更年期に関する話のウソorホントをご紹介します。

今井理恵さん Rie Imai

myage_010_044-今井理恵さん

1960年生まれ。日本産科婦人科学会専門医。港町診療所勤務。

子宮筋腫、子宮内膜症の保存的療法、更年期障害、月経前症候群、

思春期トラブルなど、的確で温かな治療に定評

松村圭子さん Keiko Matsumura

myage_010_044-松村圭子さん

1969年生まれ。日本産科婦人科学会専門医。成城松村クリニック院長。

女性の悩みに寄り添うドクターとして、著書多数。

近著に『女性ホルモンを整えるキレイごはん』(青春出版社)

都市伝説_5

市販のサプリメントは気休め。
更年期症状は改善しない

myage_010_047-更年期ウソ!イラスト

人によって効くサプリは異なるため
自分に適したものを見つけることが大切。

「サプリメントはすべての人に効果があるとは限りませんが、まったく効果がないわけでもなく、更年期症状がラクになったケースはたくさんあります。が、友達にすすめられても、それが必ずしも自分の不調を改善するとは限らないため、自分に合うものを見つけることが重要。サプリを複数摂取して、特定の成分を過剰に摂取しないよう注意も必要です。例えばビタミンEを過剰にとると月経が重くなる傾向が。成分を確認して摂取しましょう」(今井先生)

myage_010_047更年期都市伝説5

次回は、都市伝説 6:閉経後は尿もれすることが多くなる、についてです。

イラスト/村上テツヤ 構成・原文/山村浩子

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