姿勢を直す!⑲/プロの手による整体&運動指導で改善

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姿勢を直す!⑲/プロの手による整体&運動指導で改善

効果抜群と大評判!

プロの手を借りて骨格を整える! 美姿勢を作る、話題のサロン&スタジオ

姿勢を手っ取り早く改善したいなら、姿勢改善の達人がいるサロンやスタジオに行くのも手! そこで、姿勢のくずれに悩むライターWが潜入取材!

Salon&Studio
01

姿勢クリエイターによる整体&運動指導で改善

アークラボ 赤坂店

姿勢クリエイターの花岡正敬さんが代表を務めるスタジオ。まず花岡さんが、前、後ろ、横向きの姿勢や、歩き方、座り方などをチェック。すると「右骨盤が左より指2本ほど上がっているせいで右の股関節が硬く、歩くときに左に体重が逃げます。座るときは左に体重がかかっていて、顔も左が下がっています」などと、目に精巧なコンピューターが内蔵されているかのように一瞬で姿勢の問題点を分析。そのうえで、硬くなっている筋肉や筋膜を緩めて関節を正しい位置に戻す整体を行います。続いて、姿勢を正すために必要なインナーマッスルを鍛える呼吸法や、姿勢の問題点を改善するエクササイズを指導。的確な姿勢分析と多角的アプローチで効果的に姿勢を改善できて◎!

1.姿勢や歩き方、座り方などを見て問題点 を分析。

1.姿勢や歩き方、座り方などを見て問題点を分析。

2.姿勢が悪いとお腹も硬くなるた め十分に緩めます。内臓もあるべき位置に 引き上げ。

2.姿勢が悪いとお腹も硬くなるため十分に緩めます。内臓もあるべき位置に引き上げ。

3.関節や筋膜の歪みを整え、関 節を正しい位置に。ライターWは右股関節 などの歪みを矯正。

3.関節や筋膜の歪みを整え、関節を正しい位置に。ライターWは右股関節などの歪みを矯正。

4.呼吸法を指導。イン ナーマッスルが鍛えられ姿勢がくずれにく くなる効果が。

4.呼吸法を指導。インナーマッスルが鍛えられ姿勢がくずれにくくなる効果が。

5.筋肉の弱い部分を強化す るエクササイズを指導。ライターWには腹 筋が鍛えられるものを中心に

5.筋肉の弱い部分を強化するエクササイズを指導。ライターWには腹筋が鍛えられるものを中心に

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アークラボ 赤坂店 花岡正敬さん

姿勢クリエイター。理学療法士、柔道整復師、アスレティックトレーナーなどの資格を持つ

アークラボ 赤坂店

東京都港区赤坂5-4-8 クレールタイヨービル6F

☎03-4531-3086

営業時間10:00~21:00、土曜~18:00
㊡日曜 姿勢改善(花岡さん指名の場合)1回 ¥15,000(60分)、(他のスタッフの場合)¥10,000
http://arc-labo.net

撮影/フルフォード海  取材・原文/和田美穂

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