口角の上がった美しい笑顔に!「愛され顔」になる顔筋ほぐし術

お気に入りに追加

先日、都内で「明治ブルガリアヨーグルト新商品「バランスランチ」試食×『愛され顔』コーディネイト講座」が開催されました。世界中に顧客を持つ顔筋コーディネイターKatsuyoさんに、「愛され顔」になるための顔筋ほぐしメソッドを教えていただきましたよ。たるみやほうれい線のケアに効果的なのにくわえ、キレイな笑顔を作れるようになるというメリットもあるのだそう。
春は新しい出逢いが増える季節。美しい笑顔で第一印象をアップしてみては?

女性の美肌づくりを応援するWebマガジン|Life & Beauty Report

■顔をほぐすと気持ちがいい!

「愛され顔」の持ち主とは、黙っている素の状態のときも、自然な笑顔でいられる素敵な人のこと。そのためには、スッと口角が上がっている、たるみのない自然な顔を保ちたいもの。
よく、たるみケアのためには「表情筋を動かすといい」といわれていますが、Katsuyoさんによれば「動かす前にほぐすと効率的に鍛えられますし、きちんとキレイな筋肉がつきますよ」とのこと。
特にスキンケアの前にほぐすと、顔の血流がよくなって化粧水などが浸透しやすくなるメリットもあるのだとか。

女性の美肌づくりを応援するWebマガジン|Life & Beauty Report

「美しい顔を10年後も30年後も保つには、顔に無数にある、数ミリ、数センチ単位の小さいコリをほぐすことがポイントです。また、溝や段差があると影できて美しく見えません。これらを消すためにも、顔筋のコリをほぐしてあげましょう」


■顔筋ほぐし4ステップ!



※最後に動画があります

女性の美肌づくりを応援するWebマガジン|Life & Beauty Report

ではさっそく、Katsuyoさんによる顔筋ほぐしの4ステップをみていきましょう!


(1)口をしっかり開けて「あ~」と発声

口のまわりの筋肉はいつも縮まっているので、まずは大きく口を開けて『あ~』と発声。朝・夜しっかり、ゆっくりと3~5回ほど行いましょう。


(2)人差し指で咬筋をほぐす

『あ』の口を開けたまま、人差し指の第2関節を使って、顔の横の筋肉『咬筋』をほぐします。ここは顔の中で唯一、下げていい筋肉。頬骨から下顎骨に向かって、しっかりと垂直に落としていきます。顔の外側に向かって5回下ろすのを3セット行ってください。


(3)グーで頬骨の下をグルグルとなぞる

手をグーにして頬骨の下のラインをなぞるように、グルグルグルと、しっかりと押し上げます。顔の外側に向かってスライドさせながらほぐしていきましょう。


(4)頬骨の下に指を入れて上に3回、横(外向き)に3回グッグッグッとプッシュしながら動かす

『笑筋(しょうきん)』という笑顔を作るときに使う筋肉をゆるめると、口角がキレイに上がるようになります。頬骨の下に人差し指の第二関節を入れて、上に3回、顔の外側に向かって横に3回、グッグッグと上げます。終わった後は、きっと口角が自然と上がりやすくなっているはずですよ。

LBRさん(@lbr.magazine)がシェアした投稿 – 2017 3月 30 4:00午前 PDT

Katsuyoさんによれば、顔筋をほぐすときには、手にKatsuyoさんが開発した顔筋コーディネイト用の美容ジェルを付けて行うと摩擦を防ぐことができるのでオススメなのだそうです。ジェルを選ぶならばサラッとした使い心地のものを選ぶのが◎。また、こすりすぎるのもよくないので、各3~5セット程度にとどめておくのもポイントだそう。


ぜひスキンケアの前に実践して、頬と口角がスッとキレイに上がる「愛され顔」をつくりましょう。春の新習慣にしてみるのもよさそうです!

【取材協力】

《profile》Katsuyo 東京都出身。スペリアルメソッド表参道店主宰、スペリアルメソッド考案者、顔筋コーディネイター、世界に顧客を持つ顔の専門家、基礎化粧品処方編集家。以後5千人以上、2万回に近い施述にて、女性の肌トラブルケアに向き合い経験を重ね独自のメソッドを確立。現在は顔筋コーディネイトのパイオニア・世界に顧客を持つ顔の専門家として活躍中。細胞活性・血流アップ!心地よく自信をもって歳を重ねていく事を“C-aging”シーエイジングを命名し、C-agingを実現するための『スペリアルメソッド』美容法をより多くの方に伝授するために精力的に活動。日本のみならず、ニューヨーク、ロサンゼルス、ミラノ、シンガポール、クアラルンプール、台湾に顧客を持つ、世界で必要とされているメソッドを公開している。
http://www.c-aging.co.jp/salon.html
http://www.kty-method.jp/sp/katsuyo.html
(LBR編集部)


元の記事を読む:http://lbr-japan.com/2017/03/30/122610/

この記事が気に入ったら、
いいね!しよう。

Twitterでも最新記事をチェック!

Life & Beauty Report (LBR)

LBRは、女子の美肌づくりを応援するWebマガジンです。
お肌の曲がり角を迎えるとされる20代半ばからアラサー世代が直面している肌悩みの解決策を提示し、また“すべては肌に通じる“という考えのもと、スキンケアだけでなくメイクやライフスタイルなど幅広い情報をお届けします。

Life & Beauty Report (LBR)の記事一覧を見る

この記事を読んだ人におすすめの記事

こちらの記事もおすすめ

あなたへのおすすめ

  • 編集者・ツレヅレハナコさんに聞く、「映画とビールな金曜日。」 [T-SITE]
  • あなたのT会員番号でTポイントが当たる!T-SITEナンバーくじ[T-SITE]

人気の画像

  • 佐々木希、それとも堀北真希? 父親世代が一番ショックだった「タレント同士の結婚」カップルは?
  • 【水着ショット公開】春奈るな、ニューアルバム『LUNARIUM』収録「Fly Me to the Moon」のリリックビデオ公開!
  • 綾瀬はるか、ランニング後の入浴シーンを披露
  • “スイカップ”人妻アナ・古瀬絵理、“不倫”テーマの写真集も家では「すれ違いざまにお尻を…」
  • 浅田舞、仕上がりバッチリのセクシーママ姿で色気ふりまく
  • コムアイ、“愛人役”に挑戦「大胆な露出」も惜しまず 現場からも演技に賞賛の声
  • ショッピングセンターで大胆パンチラ姿も披露 犬童美乃梨『ハートにずっきゅん』
  • グラドル森咲智美、「氷を這わされたい」Sっ気たっぷりの芸能人とは…?
  • “健全”グラドル・朝比奈祐未「不倫もちょっとやってみたい」 最新DVD『君のヒナ。』

TSUTAYAランキング

TSUTAYA MUSIC PLAYLIST

TSUTAYA映画通スタッフおすすめ

SNS・RSS